Skippa sportdryckerna!

I SvD idag kan man läsa om att de sportdrycker som finns på marknaden har helt motsatt effekt än vad de avser, de gör att fettförbränningen efter träningen stannar av. Det är inte vem som helst som säger detta utan Bengt Saltin, professor i fysiologi och rådgivare till Sveriges olympiska kommitté. Han varna motionärer från att använda sportdrycker när de tränar. De enda som har behov av sockerdrycker är de som springar maraton.

Lite komiskt är det, vi betalar 600 spänn i månaden för att trängas med andra på ett sunkigt SATS-gym, häller i oss energidrycker och känner oss sportiga och vältränade och så visar det sig att vi lika bra kunde stannat hemma i soffan.

Så skippa sportdryckerna, drick vatten, det finns gratis i kranen.

Läs vad andra bloggare tycker om saken: Toxiska epistlar, Kostdoktorn,Yngre medelålders bloggen.